1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 788.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli- und Kartoffelgemüse-Mix
Broccoli- und Kartoffel-Mischgemüse ist eine köstliche Kombination aus zarten Brokkoliröschen und herzhaften Kartoffeln, perfekt für jede Mahlzeit. Diese lebhafte Mischung vereint die Frische von Brokkoli, bekannt für seinen hohen Vitamin-C- und Ballaststoffgehalt, mit der wohltuenden Stärke von Kartoffeln, die essentielle Kohlenhydrate liefern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen rund um die Welt stammend, ist diese Mischung vielseitig einsetzbar und kann in Pfannengerichten, Aufläufen oder als nahrhafte Beilage genossen werden. Sie ist nicht nur reich an Antioxidantien und Mineralien, sondern unterstützt auch die Verdauungsgesundheit und steigert die Energielevel und ist somit eine ausgezeichnete Bereicherung für Ihre Ernährung. Genießen Sie heute den köstlichen Geschmack und die gesunden Vorteile von Broccoli- und Kartoffel-Mischgemüse!
