1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 788.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli- und Kartoffelgemüse-Mix
Broccoli- und Kartoffel-Mischgemüse ist eine köstliche Kombination aus zarten Brokkoliröschen und herzhaften Kartoffeln, perfekt für jede Mahlzeit. Diese lebhafte Mischung vereint die Frische von Brokkoli, bekannt für seinen hohen Vitamin-C- und Ballaststoffgehalt, mit der wohltuenden Stärke von Kartoffeln, die essentielle Kohlenhydrate liefern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen rund um die Welt stammend, ist diese Mischung vielseitig einsetzbar und kann in Pfannengerichten, Aufläufen oder als nahrhafte Beilage genossen werden. Sie ist nicht nur reich an Antioxidantien und Mineralien, sondern unterstützt auch die Verdauungsgesundheit und steigert die Energielevel und ist somit eine ausgezeichnete Bereicherung für Ihre Ernährung. Genießen Sie heute den köstlichen Geschmack und die gesunden Vorteile von Broccoli- und Kartoffel-Mischgemüse!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
