1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 500.0 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Broccolini
Broccolini ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gemüse, das die Aromen von klassischem Brokkoli mit zarten, süßen Stielen und zarten Blättern kombiniert. Ursprünglich aus Japan stammend, ist es eine Kreuzung aus Brokkoli und chinesischem Brokkoli und bietet Vielseitigkeit in Küchen von asiatischen Wok-Gerichten bis zu mediterranen Gerichten. Reich an Vitaminen A, C und K sowie Antioxidantien und Ballaststoffen fördert Broccolini ein gesundes Immunsystem und unterstützt die Verdauung. Sein köstlicher Knusper und sein milder Geschmack machen ihn zu einer perfekten Ergänzung jeder Mahlzeit, ob gegrillt, gedünstet oder angebraten. Genieße die Vorzüge von Broccolini und verfeinere deine Gerichte heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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