1 serving (85 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 55.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138.9 mg | 10% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 638.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Broccolini in Öl gekocht
Broccolini in Öl ist eine entzückende Mischung aus zartem, lebendigem Broccolini, der leicht in hochwertigem Olivenöl angebraten wird. Dieses vielseitige Gericht stammt aus der asiatischen Küche und wird für seinen einzigartigen, milden Geschmack und die ansprechende Textur gefeiert. Reich an Vitaminen A, C und K bietet dieses nährstoffreiche Gemüse zahlreiche gesundheitliche Vorteile und fördert gesunde Haut und starke Knochen. Das Olivenöl verleiht eine herzgesunde Note und liefert gesunde Fette, die dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel zu senken. Genießen Sie Broccolini in Öl als köstliche und nahrhafte Beilage, die jede Mahlzeit aufwertet, während sie gesund bleibt!
