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Brokkoli mit Salz und Öl

Brokkoli mit Salz und Öl

Vegetable

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
82.1
Kalorien
3.7
Protein
9.0
Kohlenhydrate
4.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (149.3g)
Kalorien
82.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.5 g 5%
Gesättigtes Fett 0.6 g 3%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 447.8 mg 19%
Gesamtkohlenhydrate 9.0 g 3%
Ballaststoffe 3.6 g 12%
Zucker 2.2 g
Protein 3.7 g 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 70.1 mg 5%
Eisen 1.0 mg 5%
Kalium 471.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

39.4%
16.2%
44.4%
Fett: 40 cal (44.4%)
Protein: 14 cal (16.2%)
Kohlenhydrate: 36 cal (39.4%)

About Brokkoli mit Salz und Öl

Brokkoli mit Salz und Öl ist ein einfaches, aber geschmackvolles Gericht, das frischen, lebendigen Brokkoli hervorhebt, beträufelt mit hochwertigem Olivenöl und einer Prise Meersalz. Dieses Gericht zeigt die Vielseitigkeit von Brokkoli, der oft in der mediterranen Küche zu finden ist. Reich an den Vitaminen C und K, ist dieses nährstoffreiche Gemüse reich an Antioxidantien und Ballaststoffen und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Das leichtes Anbraten des Brokkolis verstärkt seine natürlichen Aromen und erhält seine essentiellen Nährstoffe, wodurch eine köstliche Beilage entsteht, die gut zu einer Vielzahl von Hauptgerichten passt. Genießen Sie dieses gesunde Gericht, das sowohl für Ihren Gaumen als auch für Ihre Gesundheit gut ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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