1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli mit Senfsauce
Brokkoli mit Senfsauce ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das frischen, gedämpften Brokkoli mit einer würzigen Senfsauce zeigt. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche stammend, bringt diese geschmackvolle Kombination eine erfrischende Note auf Ihren Teller. Reich an den Vitaminen C und K, ist Brokkoli ein Kraftpaket an Antioxidantien, die gesunde Knochen und ein robustes Immunsystem fördern. Die Senfsauce bietet eine einzigartige Note und bietet eine kalorienarme Option, die das gesunde Grün ergänzt, ohne seine natürliche Güte zu überlagern. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, ist Brokkoli mit Senfsauce eine einfache, aber köstliche Möglichkeit, Ihren Gemüseverzehr zu steigern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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