1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli mit Vier-Käse-Soße
Brokkoli mit Vierschäse-Soße ist eine reizvolle Fusion aus Aromen und Texturen, die dieses beliebte Gemüse aufwertet. Zarte, lebendige grüne Brokkoliröschen werden in einer reichen, cremigen Soße ertränkt, die aus vier köstlichen Käsesorten besteht: scharfer Cheddar, herzhafter Blauschimmelkäse, cremiger Monterey Jack und nussiger Parmesan. Dieses Gericht orientiert sich an klassischer Hausmannskost und macht es zu einer perfekten Beilage für jede Mahlzeit. Reich an Vitaminen C und K bietet Brokkoli zahlreiche gesundheitliche Vorteile, während die käseüberzogene Sünde eine leckere Note hinzufügt. Genießen Sie diese herzhafte, aber gesunde Beilage, die Ihre Gelüste stillt und Ihren Teller erhellt!
