1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 63.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli mit Kokosnuss
Brokkoli mit Kokosnuss ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gericht, das die erdigen Aromen von zartem Brokkoli wunderbar mit der cremigen Fülle der Kokosnuss verbindet. Ursprünglich aus verschiedenen tropischen Küchen stammend, bringt diese entzückende Kombination einen Hauch des Exotischen an Ihren Tisch. Reich an Vitaminen C und K unterstützt Brokkoli Ihr Immunsystem und fördert gesunde Knochen, während Kokosnuss gesunde Fette bietet, die die Energie steigern können. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie Brokkoli mit Kokosnuss als zufriedenstellende Beilage oder herausragendes Hauptgericht!
