1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli mit Käsesauce
Brokkoli mit Käsesauce ist ein entzückendes Gericht, das zarte, lebhafte Brokkoli-Röschen mit einer reichen, cremigen Käsesauce kombiniert. Ursprünglich aus dem klassischen amerikanischen Comfort-Food stammend, erobert es die Herzen von Kindern und Erwachsenen gleichermaßen. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K, ist Brokkoli ein Superfood, das Ihr Immunsystem unterstützt und starke Knochen fördert. Während die Käsesauce eine dekadente Note hinzufügt, kann sie mit leichteren Käsesorten oder sogar pflanzlichen Alternativen gesünder gestaltet werden. Genießen Sie diese köstliche Mischung als Beilage oder als tröstliche Mahlzeit, die sowohl Geschmack als auch Ernährung an Ihren Tisch bringt!
