1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli mit Käse
Brokkoli mit Käse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarten, gedünsteten Brokkoli mit einer reichhaltigen, cremigen Käsesauce kombiniert. Ursprünglich aus der amerikanischen Comfort-Küche stammend, fügt diese verwöhnende Beilage Ihren Mahlzeiten eine geschmackvolle Note hinzu. Reich an Vitaminen K und C bietet Brokkoli eine Fülle von Nährstoffen, während der Käse eine herzhafte Note hinzufügt, die Kinder und Erwachsene lieben. Obwohl kalorienreich, können Sie, wenn Sie es in Maßen genießen, den köstlichen Geschmack ohne Schuldgefühle auskosten. Perfekt, um Ihren Esstisch aufzuwerten, ist Brokkoli mit Käse sowohl ein klassisches Comfort-Food als auch eine kluge Wahl für gesundes Essen.
