1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.3 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 5.3 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 26.7 mg | 8% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 266.7 mg | 20% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli mit Cheddar
Brokkoli mit Cheddar ist eine köstliche Fusion aus zarten, lebendigen Brokkoliröschen, die in cremigem, reichem Cheddar-Käse ertränkt sind. Dieses beliebte Gericht stammt aus der klassischen amerikanischen Küche, wo es als tröstliche Beilage oder herzhaftes Hauptgericht dient. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien, punktet Brokkoli mit hohen Vitamin-C- und Ballaststoffgehalt, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Während der Käse einen üppigen Geschmack hinzufügt, trägt er auch zusätzliche Kalorien und Fett bei, daher genießen Sie ihn in Maßen. Verfeinern Sie Ihre Gerichte mit dieser köstlichen, gesunden Kombination, die sicher jeden Gaumen erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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