1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli mit Cheddar-Käsesauce
Brocolinni ist ein köstliches und nährstoffreiches Hybridgemüse, das die zarten Röschen von Brokkoli mit den süßen, essbaren Stielen von chinesischem Brokkoli kombiniert. Ursprünglich aus Italien stammend, ist dieses vielseitige Gemüse reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, die ein gesundes Immunsystem fördern und die Verdauung unterstützen. Mit seinem milden, leicht pfeffrigen Geschmack glänzt Brocolinni in Pfannengerichten, Salaten oder einfach nur geröstet als Beilage. Kalorienarm und voller Geschmack ist es eine perfekte Wahl für diejenigen, die gesund essen möchten, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Entdecken Sie Brocolinni und bereichern Sie Ihre Mahlzeiten auf gesunde Weise!
