1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli mit Rindfleisch
Broccoli Mit Rindfleisch ist ein lebhaftes Stir-Fry-Gericht, das zarte Rindfleischstreifen mit frischem, knackigem Brokkoli kombiniert. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, wird dieses aromatische Rezept oft mit einer herzhaften Sojasauce, Knoblauch und Ingwer verfeinert, was eine köstliche Geschmacksharmonie schafft. Broccoli bietet Vitamine C und K, während Rindfleisch Eiweiß und Eisen liefert, was dieses Gericht sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Schnell zubereitet, ist es ein perfektes Abendessen unter der Woche, das köstliche Aromen auf Ihren Tisch bringt, während Sie Ihre Gesundheit im Auge behalten. Genießen Sie die perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung mit Broccoli Mit Rindfleisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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