1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Pfanne
Brokkoli-Pfannengericht ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das frische Brokkoliröschen, bunte Paprikaschoten und knackige Zuckererbsen verbindet, alles perfekt angebraten. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, wird diese schnelle und schmackhafte Mahlzeit typischerweise in einer pikanten Sauce aus Sojasauce, Knoblauch und Ingwer geworfen. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist Brokkoli-Pfannengericht nicht nur eine Genus für Ihren Gaumen, sondern fördert auch Ihre Gesundheit, indem es die Immunfunktion unterstützt und Entzündungen reduziert. Es ist die perfekte Wahl für ein gesundes Abendessen unter der Woche oder eine schmackhafte Beilage!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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