1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 44.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 471.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Spieß
Brokkoli-Spieß ist eine lebendige und nahrhafte Leckerei, die zarte Brokkoliröschen, perfekt gewürzt, gegrillt mit saftigen Kirschtomaten und nährstoffreichen Paprika kombiniert. Inspiriert von der mediterranen Küche, platzt dieser bunte Spieß vor Geschmack und ist perfekt für Grillabende oder als gesunder Snack geeignet. Mit Vitaminen C und K vollgepackt, bieten Brokkoli-Spieße eine fantastische Quelle von Antioxidantien und Ballaststoffen und sind dabei kalorienarm. Genießen Sie die Köstlichkeit von Gemüse auf einem Stock und gestalten Sie gesundes Essen unterhaltsam und aufregend!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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