1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkolisalat
Brokkolisalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das vor Aroma und Textur strotzt! Hergestellt mit knackigem, frischem Brokkoli, süßen Rosinen, knusprigen Sonnenblumenkernen und herzhaften Speckstückchen, wird dieses klassische Gericht oft mit einer cremigen Sauce serviert, die alle Zutaten zusammenbringt. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist er eine beliebte Beilage für Grillfeste und Potlucks. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, bietet dieser Salat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Achten Sie nur auf die zugesetzten Zucker und Fette in der Sauce. Perfekt für jede Gelegenheit ist der Brokkolisalat eine köstliche Möglichkeit, etwas Grünzeug in Ihren Tag zu schmuggeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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