1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli Kartoffeln Masala
Brokkolisalat ist ein lebhafter und nahrhafter Salat, der frische Brokkoli-Röschen mit knackigen roten Zwiebeln, süßen Rosinen und knusprigen Walnüssen kombiniert. Oft in der amerikanischen Küche zu finden, bringt dieser Salat eine entzückende Mischung aus Aromen und Texturen. In einem cremigen Dressing aus Joghurt und einem Hauch Essig getaucht, ist er nicht nur köstlich, sondern steckt auch voller gesundheitlicher Vorteile. Mit seinem hohen Ballaststoffgehalt und reichlich Vitaminen C und K ist Brokkolisalat eine ausgezeichnete Wahl für eine leichte Mahlzeit oder Beilage. Genießen Sie ihn als schuldfreie Leckerei, die Ihre Wellness-Reise unterstützt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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