1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 50 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Broccoli-Pilz und Zwiebel
Brochette ist ein köstliches Gericht, das gespießtes und gegrilltes Fleisch, Gemüse oder Meeresfrüchte bietet und aus der französischen und mediterranen Küche stammt. Mariniert für Geschmack und perfekt zubereitet, bietet jeder Bissen eine reizvolle Kombination aus herzhaften und rauchigen Noten. Oft serviert mit frischen Kräutern und lebendigen Saucen, ist Brochette nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine gesündere Option, wenn mit magerem Eiweiß und reichlich Gemüse zubereitet. Genießen Sie dieses vielseitige Gericht bei Ihrem nächsten Treffen und lassen Sie sich den Geschmack der kulinarischen Tradition in jedem Spieß auf der Zunge zergehen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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