1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 63.5 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Broccoli mit Mandeln
Brokkoli mit Mandeln ist ein köstliches Gericht, das zarte, lebendige Brokkoliröschen mit knusprigen, gerösteten Mandeln kombiniert. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, hebt diese einfache, aber nahrhafte Beilage die natürlichen Aromen frischer Gemüsesorten hervor. Reich an den Vitaminen K und C unterstützt Brokkoli ein starkes Immunsystem, während Mandeln gesunde Fette und Proteine hinzufügen und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit darstellen. Genießen Sie Brokkoli mit Mandeln als köstliche und nahrhafte Ergänzung zu Ihrem Esstisch!
