1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Kartoffelpüree
Brokkoli-Kartoffelpüree ist eine köstliche Variante des klassischen Comfort Foods. Durch die Kombination von cremigem Kartoffelpüree mit lebendigem, zartem Brokkoli vereint dieses Gericht das Beste aus beiden Welten. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist es eine perfekte Beilage für jede Mahlzeit. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Brokkoli, fügt dieses Gericht nicht nur Farbe auf Ihren Teller hinzu, sondern steigert auch Ihre Ernährung. Darüber hinaus bietet es die tröstliche Textur von Kartoffelpüree mit einer gesunden Note. Genießen Sie eine schuldfreie Verwöhnung, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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