1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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190.5
Kalorien
9.5
Protein
15.9
Kohlenhydrate
7.9
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238.1g)
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Low sodium
Low salt
Kalorienquelle
About Brokkolipüree
Brokkoli-Püree ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus gedünstetem Brokkoli, das zu einer cremigen Konsistenz püriert wird. Ursprünglich aus der modernen Comfort-Küche stammend, wird dieses lebhafte Püree mit Knoblauch und einem Hauch Olivenöl gewürzt und bietet eine köstliche Alternative zu traditionellem Kartoffelpüree. Reich an Vitaminen A, C und K, sowie Ballaststoffen und Antioxidantien, ist Brokkoli-Püree eine kalorienarme Beilage, die einen
