1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli in Tomatensauce
Brokkoli in Tomatensauce ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarte, lebendige Brokkoliröschen mit einer reichen, würzigen Tomatensoße kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt dieses Gericht die perfekte Mischung aus Aromen, die es sowohl zufriedenstellend als auch gesund machen. Brokkoli ist reich an den Vitaminen C und K, ein Kraftpaket an Nährstoffen, das die Immun- und Knochengesundheit unterstützt. In Kombination mit den Antioxidantien in reifen Tomaten bietet dieses Gericht eine Explosion an Geschmack und fördert dabei die Herzgesundheit. Schnell zubereitet ist es eine fantastische Option für eine nahrhafte Mahlzeit, die die ganze Familie lieben wird. Genießen Sie Brokkoli in Tomatensauce für ein köstliches und schuldfreies Vergnügen!
