1 serving (85 grams) contains 20 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
21.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.8 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoliröschen
Brokkoliröschen sind lebendige, grüne Bündel, die einen ernährungsphysiologischen Schlag bieten. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind diese mundgerechten Gemüse reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie sind eine vielseitige Ergänzung zu verschiedenen Küchen, von Pfannengerichten bis zu Salaten. Sie unterstützen nicht nur die Immunfunktion, sondern fördern auch eine gesunde Verdauung und können sogar zur Herzgesundheit beitragen. Mit ihrer knusprigen Textur und milden Geschmack machen Brokkoliröschen es einfach, eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit hinzuzufügen. Genießen Sie sie gedämpft, geröstet oder roh für einen gesunden Genuss!
