1 serving (85 grams) contains 20 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
21.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.8 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoliröschen
Brokkoliröschen sind lebendige, grüne Bündel, die einen ernährungsphysiologischen Schlag bieten. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind diese mundgerechten Gemüse reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie sind eine vielseitige Ergänzung zu verschiedenen Küchen, von Pfannengerichten bis zu Salaten. Sie unterstützen nicht nur die Immunfunktion, sondern fördern auch eine gesunde Verdauung und können sogar zur Herzgesundheit beitragen. Mit ihrer knusprigen Textur und milden Geschmack machen Brokkoliröschen es einfach, eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit hinzuzufügen. Genießen Sie sie gedämpft, geröstet oder roh für einen gesunden Genuss!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Brokkoliröschen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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