1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 39.7 mg | 13% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Feta-Salat
Broccoli Feta Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das knackige, frische Brokkoliröschen mit cremigem Feta-Käse, reifen Kirschtomaten und roter Zwiebel für eine Explosion von Geschmack kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieser Salat mit einer würzigen Zitronenvinaigrette beträufelt, die jeden Bissen aufhellt. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, ist Brokkoli eine fantastische Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien, während der Feta eine würzige Reichhaltigkeit hinzufügt. Dieser leichte, aber zufriedenstellende Salat ist perfekt für ein gesundes Mittagessen oder als Beilage bei Ihrem nächsten Treffen. Genießen Sie den Genuss und die gesundheitlichen Vorteile in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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