1 serving (150 grams) contains 55 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
86.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 63.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.4 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli gekocht mit Zwiebeln
Brötchen mit Schinken sind eine köstliche Kombination aus weichen, frisch gebackenen Brötchen, gefüllt mit saftigen Scheiben herzhaftem Schinken. Aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist dieses einfache, aber befriedigende Gericht zu einem beliebten Snack oder Mahlzeit in vielen Kulturen geworden. Die fluffige Textur des Brötchens ergänzt den reichen, rauchigen Geschmack des Schinkens und bietet in jedem Bissen das perfekte Gleichgewicht. Während das Brot eine tröstliche Quelle für Kohlenhydrate darstellt, fügt der Schinken Protein hinzu und macht es zu einer schnellen und leckeren Option. Seien Sie jedoch auf den Natriumgehalt im verarbeiteten Schinken achtsam. Insgesamt ist Brötchen mit Schinken eine köstliche Leckerei, die Ihren Gaumen sicher erfreuen wird!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
