1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Käse-Auflauf
Broccoli-Käseauflauf ist ein cremiges, tröstliches Gericht, das frische Brokkoliröschen mit reichhaltigem Cheddar-Käse, cremiger Suppe und knusprigen Semmelbröseln kombiniert. Dieses klassische Comfort-Food hat Wurzeln in der amerikanischen Küche und schmückt oft festliche Tische und Familientreffen. Vollgepackt mit Vitaminen ist Brokkoli eine Nährstoff-Bombe, die Ballaststoffe und Antioxidantien liefert. Während der Käse unbeschwerte Aromen hinzufügt, ist er auch reich an Calcium. Beachten Sie einfach die Sahne und Butter für einen ausgewogenen Ansatz. Perfekt als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht bringt Broccoli-Käseauflauf Wärme und Zufriedenheit in jede Mahlzeit!
