1 serving (140 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
508.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.9 g | 43% | |
| Gesättigtes Fett | 13.6 g | 68% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 135.6 mg | 45% | |
| Natrium | 762.7 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.9 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 16.9 g | 33% | |
| Vitamin D | 84.7 mcg | 423% | |
| Calcium | 339.0 mg | 26% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 339.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Cheddar-Quiche
Brokkoli-Cheddar-Quiche ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das frischen, lebendigen Brokkoli mit reichem Cheddar-Käse kombiniert, der in einer knusprigen, buttrigen Kruste eingebettet ist. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, bringt diese Quiche eine tröstliche Wärme in jede Mahlzeit. Mit Vitaminen aus dem Brokkoli und Proteinen aus den Eiern verpackt, ist sie eine nährstoffreiche Option, die zu Frühstück, Mittagessen oder Abendessen genossen werden kann. Obwohl sie cremigen Käse enthält, macht das ausgewogene Gemüse sie zu einer gesunden Wahl. Perfekt für Familientreffen oder ein gemütliches Brunch, bietet ein Bissen von Brokkoli-Cheddar-Quiche eine köstlich zufriedenstellende Erfahrung jedes Mal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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