1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 44.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 447.8 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Blumenkohl-Mix
Brokkoli-Blumenkohl-Mix ist eine lebendige Mischung aus zarten Brokkoliröschen und cremigem Blumenkohl, perfekt für jede Mahlzeit. Ursprünglich aus dem Herzen der nährstoffreichen Gemüseküche stammend, fügt diese bunte Mischung nicht nur einen köstlichen Knusper zu Ihrem Teller hinzu, sondern bietet auch eine kraftvolle Dosis von Vitaminen A, C und K. Kalorienarm und dennoch reich an Ballaststoffen, ist sie eine fantastische Ergänzung zu Salaten, Pfannengerichten oder als gedünstete Beilage. Reich an Antioxidantien unterstützt sie die allgemeine Gesundheit und ist vielseitig genug, um jede Küche zu ergänzen. Hauchen Sie Ihren Gerichten mit der gesunden Güte von Brokkoli-Blumenkohl-Mix neues Leben ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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