1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli, Möhren und grüne Erbsen mit geschmolzenem Käse
Brokkoli, Karotten und grüne Erbsen mit geschmolzenem Käse sind eine farbenfrohe und köstliche Mischung von Gemüsesorten, die das Beste von Mutters Natur vereinen. Dieses Gericht präsentiert frische Brokkoliröschen, zarte Karotten und lebendige grüne Erbsen, die alle mit geschmolzenem, cremigem Käse beträufelt sind, der eine tröstliche Note hinzufügt. Ursprünglich aus klassischen Gemüsebeilagen der amerikanischen Küche stammend, erfreut es nicht nur den Gaumen, sondern packt auch einen nährstoffreichen Schlag. Brokkoli ist eine Vitamin-C- und K-reiche Nährstoffbombe, während Karotten reich an Beta-Carotin sind. In Kombination mit dem Eiweiß aus Käse bietet dieses Gericht eine ausgewogene Mischung an Nährstoffen. Genießen Sie dieses farbenfrohe, käsiges Gericht als köstlichen Weg, um gesunde Ernährung zu umarmen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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