1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60.0 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 576 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli und Pilze
Brokkoli und Champignons sind eine köstliche, nährstoffreiche Kombination, die aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammt. Die Kombination der lebhaften, knusprigen Brokkoliröschen mit den erdigen, herzhaften Aromen der Champignons schafft eine Symphonie aus Geschmack und Textur. Dieses Power-Duo ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und das Immunsystem stärken. Reich an Ballaststoffen, fördern sie die Verdauung und sorgen dafür, dass Sie sich satt fühlen. Ob asiatisch angebraten, als Beilage geröstet oder in Pasta geworfen, Brokkoli und Champignons veredeln jede Mahlzeit und liefern eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Genießen Sie diese einfache jedoch geschmacksintensive Kombination für eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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