1 serving (150 grams) contains 225 calories, 4.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.6 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 354.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli und Preiselbeersalat
Broccoli- und Cranberrysalat ist ein lebhaftes Gericht, das frische, knusprige Brokkoliröschen mit süß-sauren getrockneten Cranberries und einem leichten, würzigen Dressing kombiniert. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, liefert dieser Salat eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien ist Brokkoli eine Nährstoffbombe und bietet eine großartige Ballaststoff- und Antioxidantienquelle. Die Cranberries sorgen für eine süße Note und bieten zusätzliche gesundheitliche Vorteile zur Unterstützung der Herzgesundheit und zur Verringerung von Entzündungen. Dieser erfrischende Salat eignet sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage bei jeder Zusammenkunft und ist damit sowohl köstlich als auch nahrhaft.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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