1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
81.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 6.6 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 113.2 mg | 8% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 757.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli und Kirschtomaten
Brokkoli und Kirschtomaten sind lebendige, nährstoffreiche Gemüsesorten, die das perfekte Duo bilden. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, fügt diese bunte Kombination nicht nur Geschmack zu Ihren Mahlzeiten hinzu, sondern fördert auch Ihre Gesundheit. Brokkoli ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen C und K sowie kraftvollen Antioxidantien, während Kirschtomaten eine Prise Lykopin bieten, das die Herzgesundheit fördert. Zusammen kreieren sie einen herrlichen Ausgleich zwischen Knusprigkeit und Süße, ideal für Salate, Stir-Frys oder als Beilage aus dem Ofen. Genießen Sie diese gesunde Kombination, die genauso köstlich wie nahrhaft ist!
