1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 233.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli und Kirschtomaten-Salat
Brokkoli- und Kirschtomatensalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Dieser bunte Salat umfasst knusprige Röschen von frischem Brokkoli, süße und saftige Kirschtomaten und ein würziges Dressing, das alles zusammenbringt. Verwurzelt in der mediterranen Küche ist er nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Brokkoli ist reich an Vitamin K und C, während Kirschtomaten Antioxidantien liefern, die die Herzgesundheit unterstützen. Mit seiner knusprigen Textur und den lebendigen Aromen ist dieser Salat eine schuldlose Option, die gesundes Essen angenehm und befriedigend macht. Genießen Sie ihn als Beilage oder leichte Mahlzeit - so oder so können Sie sich über jeden Bissen freuen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
