1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 233.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli und Kirschtomaten-Salat
Brokkoli- und Kirschtomatensalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Dieser bunte Salat umfasst knusprige Röschen von frischem Brokkoli, süße und saftige Kirschtomaten und ein würziges Dressing, das alles zusammenbringt. Verwurzelt in der mediterranen Küche ist er nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Brokkoli ist reich an Vitamin K und C, während Kirschtomaten Antioxidantien liefern, die die Herzgesundheit unterstützen. Mit seiner knusprigen Textur und den lebendigen Aromen ist dieser Salat eine schuldlose Option, die gesundes Essen angenehm und befriedigend macht. Genießen Sie ihn als Beilage oder leichte Mahlzeit - so oder so können Sie sich über jeden Bissen freuen!
