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Brokkoli-und-Käse-Auflauf

Brokkoli-und-Käse-Auflauf

Dinner

Artikelbewertung: 65/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
Kalorien
11.8
Protein
17.6
Kohlenhydrate
21.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 21.2 g 27%
Gesättigtes Fett 11.8 g 59%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 35.3 mg 11%
Natrium 705.9 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 17.6 g 6%
Ballaststoffe 3.5 g 12%
Zucker 3.5 g
Protein 11.8 g 23%
Vitamin D 58.8 mcg 294%
Calcium 235.3 mg 18%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

22.8%
15.3%
61.9%
Fett: 190 cal (61.9%)
Protein: 47 cal (15.3%)
Kohlenhydrate: 70 cal (22.8%)

About Brokkoli-und-Käse-Auflauf

Broccoli And Cheese Casserole ist ein köstliches und wohltuendes Gericht, das zarte Brokkoliröschen mit einer reichen, käsig-sahnigen Sauce und einer knusprigen Kruste kombiniert. Dieser klassische amerikanische Comfort Food enthält oft Zutaten wie Cheddar-Käse, Pilzcremesuppe und Paniermehl, was es zu einer herzhaften Mahlzeit für jeden Anlass macht. Broccoli steckt voller Vitamine und liefert essenzielle Nährstoffe, während der Käse Geschmack und Kalzium hinzufügt. Obwohl es sich um eine Leckerei handelt, seien Sie sich bewusst, dass die cremigen Zutaten zusätzliche Kalorien liefern können. Insgesamt ist dieser Auflauf eine köstliche Möglichkeit, Gemüse auf eine befriedigende und köstliche Weise zu genießen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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