1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 315.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.4 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 629.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli und Käse gebackene Kartoffel
Brokkoli- und Käse-Ofenkartoffel ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das die klassischen Aromen lockerer Ofenkartoffeln, zarter Brokkoliröschen und einer reichen, klebrigen Käsesauce kombiniert. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, bringt dieses Gericht die Vorzüge von Gemüse und den Genuss von Käse in jedem Bissen zusammen. Mit Nährstoffen verpackt, fügt der Brokkoli Vitamine und Ballaststoffe hinzu, während die Kartoffeln energiereiche Kohlenhydrate liefern. Obwohl es ein köstlicher Genuss ist, seien Sie achtsam bezüglich der Käsekalorien; die Wahl von leichterem Käse kann es gesünder machen. Perfekt als Beilage oder zufriedenstellender Hauptgang, wird dieses Gericht garantiert jeden am Tisch begeistern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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