1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Blumenkohl-Kartoffelsuppe
Brokkoli und Blumenkohl Kartoffelsuppe ist eine cremige, tröstliche Mischung aus frischem Brokkoli, Blumenkohl und zarten Kartoffeln, die auf den Punkt gekocht sind. Dieses herzhafte Gericht stammt aus der klassischen Comfort-Küche und ist weltweit ein Favorit in den eigenen vier Wänden. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist es nicht nur köstlich, sondern auch ein nahrhafter Kraftprotz, kalorienarm und reich an Antioxidantien. Ideal für ein gemütliches Abendessen oder einen gesunden Mittagstisch wärmt diese Suppe Ihre Seele und nährt Ihren Körper. Perfekt in Kombination mit knusprigem Brot ist es ein einfacher, aber befriedigender Weg, Ihr Gemüse zu genießen!
