1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Broccoli und Blumenkohl Mix
Brokkoli-Blumenkohl-Mix ist eine lebhafte Mischung aus frisch geernteten Brokkoli- und Blumenkohlröschen, die zwei Power-Gemüsesorten vereinen. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend ist diese Mischung in vielen Küchen ein fester Bestandteil und verleiht Salaten, Pfannengerichten und Aufläufen einen knusprigen, nährstoffreichen Biss. Reich an den Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien ist sie eine fantastische Wahl für die Förderung der Herzgesundheit und die Unterstützung der Verdauung. Ob gedämpft, geröstet oder roh genossen, diese köstliche Mischung veredelt nicht nur Ihre Gerichte, sondern nährt auch Ihren Körper. Tauchen Sie ein in die Welt von Geschmack und Gesundheit mit dem Brokkoli-Blumenkohl-Mix!
