1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 14.1 g | 70% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Broccoli- und Blumenkohlausstoß mit Frischkäse
Broccoli und Blumenkohl-Auflauf mit Frischkäse ist ein köstliches und cremiges Gericht, das zarte Brokkoli- und Blumenkohlröschen in einer reichhaltigen Frischkäsesauce kombiniert. Dieser tröstliche Auflauf präsentiert Aromen der klassischen amerikanischen Küche und ist damit eine perfekte Beilage für jeden Anlass. Reich an Vitaminen und Nährstoffen bieten Brokkoli und Blumenkohl eine gesunde Dosis an Ballaststoffen und Antioxidantien, während der Frischkäse eine samtige Textur hinzufügt. Obwohl reichhaltig, ist dieser Auflauf eine fantastische Möglichkeit, heimlich Gemüse einzuschmuggeln, was ihn sowohl schmackhaft als auch nahrhaft macht! Genießen Sie dieses zufriedenstellende Gericht, das Wärme und Geschmack an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
