1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 44.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74.6 mg | 5% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 447.8 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli- und Kohlmix
Brokkoli-Kohl-Mix ist eine lebhafte Mischung aus knusprigen Brokkoliröschen und zarten Kohlstreifen, die eine Explosion von Farben auf Ihren Teller bringen. Diese Mischung aus klassischer europäischer und asiatischer Küche ist perfekt für Pfannengerichte, Salate und Krautsalate. Mit Vitaminen C und K sowie essentiellen Ballaststoffen verpackt, unterstützt sie ein gesundes Immunsystem und fördert die Verdauung. Nicht nur ist sie kalorienarm, sondern enthält auch Antioxidantien, die helfen, Entzündungen zu bekämpfen. Genießen Sie diese nahrhafte Mischung als köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit und werten Sie Ihre kulinarischen Kreationen mühelos auf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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