1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli und Rindfleisch
Brokkoli und Rindfleisch sind ein leckeres Stir-Fry-Gericht aus der chinesischen Küche, das zarte Rindfleischscheiben mit lebendigen Brokkoliröschen kombiniert. Diese herzhafte Delikatesse wird oft in einer reichhaltigen Sojasauce-Glasur geworfen, die mit Knoblauch und Ingwer für das perfekte Geschmacksgleichgewicht verfeinert wurde. Reich an Proteinen aus dem Rindfleisch und Ballaststoffen aus dem Brokkoli ist es eine nahrhafte Wahl, die die Muskelgesundheit und Verdauung unterstützt. Obwohl das Gericht möglicherweise mehr Natrium enthält, kann es mit braunem Reis oder Quinoa kombiniert werden, um Ihre Mahlzeit zu einem gesunden Erlebnis zu machen. Genießen Sie die kräftigen Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Brokkoli und Rindfleisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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