1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.1 g | 28% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 502.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Green Beans
Brechbohnen sind eine köstliche Variante von grünen Bohnen, die in der deutschen Küche beliebt sind. Bekannt für ihre zarten Hülsen und ihren reichen, frischen Geschmack werden sie oft in herzhaften Gerichten genossen oder als Beilage verwendet. Vollgepackt mit essenziellen Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen sind Brechbohnen eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, die die Verdauung unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Egal ob angebraten, gedämpft oder zu Pfannengerichten hinzugefügt, diese lebendigen Bohnen bringen sowohl Vielseitigkeit als auch Ernährung an Ihren Tisch. Genießen Sie den Geschmack der Tradition mit Brechbohnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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