1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühstückskartoffeln
Frühstückskartoffeln sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das typischerweise aus gewürfelten oder gestückelten Kartoffeln zubereitet wird, perfekt gewürzt mit Gewürzen wie Paprika, Knoblauchpulver und Zwiebeln. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Frühstücksküche stammend, werden diese goldbraunen Köstlichkeiten häufig angebraten oder geröstet, um eine knusprige äußere Hülle und ein flauschiges Inneres zu erreichen. Obwohl sie einen herzhaften Start in Ihren Tag bieten, sollten Sie nicht vergessen, sie mit frischem Gemüse oder einem Eiweiß für eine ausgewogene Mahlzeit zu ergänzen. Mit ihrem herzhaften Geschmack und ihrer befriedigenden Textur sind Frühstückskartoffeln eine tröstliche Wahl für jeden Frühstückstisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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