1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühstücksrührer
Frühstücksschmarrn ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das Rühreier mit einer Mischung aus frischem Gemüse, herzhaften Fleischsorten und geschmolzenem Käse kombiniert. Dieses Gericht stammt aus den klassischen Frühstückstraditionen und ist perfekt für diejenigen, die einen herzhaften Start in den Tag suchen. Mit Proteinen angereichert, liefert es Energie und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, sodass es eine großartige Option für ein nahrhaftes Frühstück ist. Mit Spinat, Paprika und Tomaten ist es voller Vitamine und Mineralien, während Optionen wie Putenwurst oder Hähnchen es schlank halten. Gönnen Sie sich diesen schmackhaften Schmarrn, der Ihren Körper nährt und Ihren Morgen in Schwung bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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