1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühstücksbraue
Frühstücks-Rührei mit Kartoffeln ist ein herzhaftes, farbenfrohes Gericht, das vor Aromen und Nährstoffen strotzt. Ursprünglich aus den klassischen Traditionen des Comfort Foods stammend, enthält es in der Regel gewürfelte Kartoffeln, angebratene Zwiebeln und eine Mischung aus saisonalem Gemüse. Einige Variationen enthalten knusprigen Speck oder würzige Würstchen, die eine herzhafte Note hinzufügen. Dieses Gericht ist nicht nur befriedigend, sondern auch vielseitig – perfekt für die Verwertung von Resten. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Vitaminen ist es ein großartiger Start in den Tag. Egal ob Sie ein Spiegelei darauf legen oder frische Avocado darauf geben, Frühstücks-Röstgemüse kombiniert köstliches mit einem vollwertigen Frühstückserlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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