1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 720 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 100 g | 36% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 40 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 160 mcg | 800% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 18 mg | 100% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühstücksflocken
Frühstückszerealien sind ein herrlicher morgendlicher Grundnahrungsmittel, die weltweit beliebt sind und aus Getreidesorten wie Hafer, Weizen oder Mais hergestellt werden. Ursprünglich in Amerika aus dem späten 19. Jahrhundert, hat sich die Vielfalt an Aromen und Texturen entwickelt, um alle Geschmäcker zu begeistern. Viele Zerealien sind mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert und bieten somit einen nährstoffreichen Start in den Tag. Während einige ballaststoffreich sind, um die Verdauung zu unterstützen, können andere viel Zucker enthalten. Wählen Sie weise für ein ausgewogenes Frühstück, das Ihre morgendlichen Abenteuer antreibt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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