1 serving (150 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.7 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.9 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 79.4 mg | 26% | |
| Natrium | 1428.6 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Brotweizen ist ein Grundnahrungsmittel, das für seine Vielseitigkeit und seine ernährungsphysiologischen Vorteile bekannt ist. Reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen dient es als Grundlage für köstliches Brot, Pasta und Gebäck in verschiedenen Küchen, insbesondere in Europa und Nordamerika. Enthält Gluten, das Backwaren Struktur verleiht, sodass sie luftig und ansprechend werden. Es ist eine großartige Energiequelle, jedoch bieten Vollkornsorten zusätzliche gesundheitliche Vorteile wie verbesserte Verdauung und Herzgesundheit. Personen mit Glutenunverträglichkeiten sollten es jedoch meiden. Genieße die nahrhaften Vorzüge von Brotweizen in deinen Mahlzeiten!