1 serving (100 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.9 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paniertes Seelachsfilet
Gebackenes Schellfischfilet ist ein köstliches und knuspriges Meeresfrüchtegericht aus zarten Schellfischen, umhüllt von einer knusprigen, goldenen Brotkruste. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordpazifiks stammend, ist dieses Gericht ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in der klassischen amerikanischen und britischen Küstenküche. Reich an Protein und kalorienarm, bietet es eine herzgesunde Option für Liebhaber von Meeresfrüchten und liefert essentielle Omega-3-Fettsäuren. Genießen Sie es gebacken oder gebraten, kombiniert mit Gemüse oder einem frischen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist. Gönnen Sie sich den Geschmack des Ozeans bei jedem köstlichen Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
