1 serving (100 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.9 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paniertes Seelachsfilet
Gebackenes Schellfischfilet ist ein köstliches und knuspriges Meeresfrüchtegericht aus zarten Schellfischen, umhüllt von einer knusprigen, goldenen Brotkruste. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordpazifiks stammend, ist dieses Gericht ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in der klassischen amerikanischen und britischen Küstenküche. Reich an Protein und kalorienarm, bietet es eine herzgesunde Option für Liebhaber von Meeresfrüchten und liefert essentielle Omega-3-Fettsäuren. Genießen Sie es gebacken oder gebraten, kombiniert mit Gemüse oder einem frischen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist. Gönnen Sie sich den Geschmack des Ozeans bei jedem köstlichen Bissen!
