1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panierter gebratener Lachs
Gebratener panierte Lachs ist ein köstliches Gericht, das saftige Lachsfilets kombiniert, umhüllt von einer knusprigen Brotkruste. Inspiriert von der klassischen Meeresküche, hebt dieses Rezept die reichen Aromen von frischem Lachs hervor, abgerundet mit einem Hauch Zitrone und Kräutern. Lachs ist nicht nur eine ausgezeichnete Omega-3-Fettsäuren-Quelle, die die Herzgesundheit fördert, sondern das Braten verleiht ihm einen befriedigenden Crunch, der jede Mahlzeit aufwertet. Während die Panade etwas Genuss bietet, kannst du sie leicht gesünder gestalten, indem du Vollkornpaniermehl und eine leichte Würzung verwendest. Serviere ihn mit grünem Gemüse oder einem frischen Salat für ein ausgewogenes und köstliches Geschmackserlebnis!
