1 serving (120 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.4 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 720 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panierter Kohlrabi
Gebackener Kohlrabi ist ein köstliches Gericht, das zarter, vielseitiger Kohlrabi umfasst, umhüllt von einer herzhaften Brotkrumenmischung für einen befriedigenden Knusper. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, bietet dieses einzigartige Gemüse einen milden, süßen Geschmack und eine knackige Textur, die perfekt mit einer Vielzahl von Gewürzen harmoniert. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen C und K und kalorienarm ist Gebackener Kohlrabi eine gesündere Alternative zu traditionellen frittierten Snacks. Ob als Vorspeise oder Beilage serviert
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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