1 serving (100 grams) contains 208 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panierter Schellfisch
Gebackener Schellfisch ist ein köstliches Fischgericht, das zarte, flockige Schellfischfilets in einer knusprigen, goldenen Panade kombiniert. Ursprünglich aus herzhaften Küstenküchen stammend, ist diese Mahlzeit in vielen traditionellen Fischgerichten beliebt. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Schellfisch nicht nur geschmackvoll, sondern auch eine gesündere Wahl im Vergleich zu schwereren frittierten Optionen. Während die Panade eine befriedigende Knusprigkeit verleiht, können Sie sie auch gebacken für einen noch leichteren Touch genießen. Perfekt kombiniert mit einem Spritzer Zitrone ist Der Gebackene Schellfisch ein köstliches kulinarisches Erlebnis, das den Geschmack des Meeres auf Ihren Tisch bringt!
