1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.0 mg | 13% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Fisch mit Reis und Salat
Paniertes Fischfilet mit Reis und Salat ist ein köstliches Gericht, das die Knusprigkeit des goldbraun panierten Fisches mit lockerem, zartem Reis und frischem, knusprigem Salat kombiniert. Ursprünglich aus Küstenküchen auf der ganzen Welt stammend, bietet dieses Gericht eine perfekte Harmonie aus Aromen und Texturen. Der Fisch ist typischerweise reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, während der Reis eine gesunde Quelle für Kohlenhydrate darstellt. Durch das Hinzufügen von Salat wird nicht nur die Präsentation verbessert, sondern es werden auch wichtige Vitamine und Ballaststoffe eingebracht. Genießen Sie diese köstliche Mahlzeit, die Genuss mit Nährstoffen ausbalanciert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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